Ostéoporose L’ ostéoporose est une affection qui touche des millions de gens dans le monde. Elle se caractérise par une masse osseuse faible et une détérioration microarchitecturale du tissu osseux, ce qui aboutit à fragiliser les os et donc à...
Les 5 recommandations de l'OMS D'après l'organisation mondiale de la santé, plusieurs facteurs permettent d'affirmer que le risque de maladies cardiovasculaires est réduit : La consommation de fruits et légumes La pratique d'une activité physique La consommation de poisson et d'huile de poisson, riches en...
Remise en forme et endurance Vous cherchez des exercices d'endurance pour votre remise en forme ? Alors, suivez le guide ! Marche rapide : Pour savoir si vous marchez à la bonne allure, votre point de repère sera votre souffle. En...
Dyslipidémie : Rappels physiologiques Dyslipidémie signifie "anomalie du taux de graisses dans le sang". C'est donc une anomalie du taux des lipides dans le sang. Les lipides représentent un ensemble de molécules diverses comme les acides gras libres, le cholestérol, les...
La remise en forme La remise en forme nécessite de réaliser de l'activité physique. C'est pourquoi nous vous avons préparé un guide des 7 expressions à (ré)apprendre ! Qu’est-ce qu’une série ? Une série est un enchaînement de répétitions lors d’un exercice...
Comment cuire les graisses avec de l'huile Il est important de faire attention lorsque l’on veut faire cuire une huile. Il faut en prendre une pouvant se faire cuire. Si nous prenons une huile qui n’est pas faite pour supporter...