Nutrition

L'apport nutritionnel en fruits et Légumes : Au moins 5 par jour (5x100g) Ils sont peu caloriques, riches vitamines et minéraux, antioxydants et fibres et primordial dans votre apport nutritionnel. → privilégier le frais de saison, plus...

Qu’est-ce que l’ insuffisance cardiaque ? L' insuffisance cardiaque la plus grave des maladies cardiovasculaires liées à l’obésité. Elle se manifeste lorsque la personne en surpoids fait un effort physique. Elle touche essentiellement l’obésité massive. L ’insuffisance cardiaque...

Conseils sur les poissons gras De nos jours, les poissons gras sont au cœur des recommandations diététiques. Saumon, hareng, maquereau, anchois, sardine sont maintenant au cœur de l’actualité et des régimes. Il est recommandé de...

1. l’apnée du sommeil : quelques rappels L' apnée du sommeil se définit par des arrêts répétés de la respiration au cours du sommeil. Il regroupe aussi bien le syndrome d' apnée que le ronflement...

Beurre et margarine : sont-elles de bonnes graisses ? Depuis maintenant plusieurs années Une polémique sur les graisses animales à donner lieu à un combat sans précédent. Ce combat a lieu entre 2 produits...

 Rappels physiologiques du diabète de type 2 Tout d'abord, le diabète de type 2 se caractérise par une hyperglycémie chronique liée à un déficit relatif en insuline et une résistance tissulaire à l’insuline. Cette dernière...

Cancer de la cavité buccale, du pharynx et de l’oesophage Les principaux facteurs de risque du cancer de la cavité buccale, du pharynx et de l’oesophage sont l’alcool et le tabac ; jusqu’à 75 %...

Les courses alimentaires … c'est moment stratégique  pour tout le monde. Mais cela l'encore plus pour les personnes qui veulent retrouver un équilibre alimentaire. Déambuler avec la foule le samedi dans les rayons surchargés du...

Qu’est-ce qu’une insuffisance veineuse ? L' insuffisance veineuse est une maladie cardio-vasculaire. Cette dernière est due à la surcharge pondérale et au manque d’activité physique ou de sport. Elle peut se résumer à une mauvaise circulation...

Faire des repas équilibrés avec la pyramide alimentaire Nous ne pouvons pas parler d’équilibre alimentaire et de repas équilibré sans parler de la pyramide alimentaire. Voici ci-dessous une pyramide alimentaire parmi tant d’autre: Une jolie pyramide mettant...